TSV Neckargröningen e.V.

FitMix

Die gemischte Freitagsgruppe besteht aus Mädels und Jungs ab 15 Jahren und Frauen und Männern bis über 50.

Das gemeinsame Ziel ist, etwas für den Körper zu tun. Die gezielten Kraft-/Ausdauerübungen, oft in Form eines Zirkeltrainings, können individuell mehr oder weniger intensiv ausgeübt werden, so dass es für jeden Anspruch passt. Verschiedene ausgebildete Trainer aus einem Trainerpool sorgen dafür, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. 

Jedermänner

Die Jedermänner sind zurzeit ein 37 Mann starkes Team im besten Alter. Aktiver oder passiver Jedermann ist egal, wir sind ein Team.
Die Übungsabende werden von unserem Übungsleiter Wolfgang Mai geleitet. Da er sich immer wieder etwas Neues einfallen lässt, gibt es bei uns keine Langeweile. Wenn es das Wetter zulässt, spielen wir Beachvolleyball auf unserer Anlage am Sportplatz.
Bei uns kommt auch der soziale Aspekt nicht zu kurz.

Männersport

Zu Beginn der Übungsabende steht immer die Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Im Anschluss geht es zum konditionsfördernden Teil über, dazu erfreut sich bei uns das Basketballspielen großer Beliebtheit.

Fatburner-Step Aerobic

Entdecke die Power des Fatburner-Step-Aerobic-Kurses! In diesem
abwechslungsreichen Training wird nicht nur dein Körper gefordert, sondern
auch dein Geist. Jede Woche erwartet dich eine neue Choreographie, die deine
Koordination und Ausdauer auf die Probe stellt. Während des Kurses wirst du
kontinuierlich im Fettverbrennungsmodus trainieren, um effektiv Kalorien zu
verbrennen und deine Ausdauer zu steigern.
Die Zeit vergeht im Nu, während du dich zu mitreißender Musik auf dem Step
auspowerst. Spüre die Energie und den Spaß, der dich durch jede Stunde
begleitet. Am Ende jeder Einheit sorgt ein entspannendes Cool-Down dafür,
dass du deine Muskeln dehnst und zur Ruhe kommst.
Verpasse nicht die Chance, mit dem Fatburner-Step-Aerobic-Kurs deine
Fitnessziele zu erreichen und dich rundum wohlzufühlen. Komm vorbei und
werfe gemeinsam mit uns überschüssiges Fett über Bord!

Yoga

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Hier geht es darum Körper und Geist in Einklang und den Körper entspannt an seine Grenzen zu bringen. So kann jede mit einem guten Gefühl in den Rest der Woche starten. 

Zur Abteilung Fit in Form

Body Aktiv

Body aktiv bringt uns jede Woche einen Schritt weiter zu einem gesunden und fitten Körper. Bei mitreißender Musik wärmen wir uns mit dynamischen Aerobic-Schritten auf - eine einfache Choreographie wird aufgebaut und dabei das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung gebracht.

Nach dem Aufwärmen geht es mit Konditions- und Koordinationstraining weiter. Ob das Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleinhanteln, Brasils, Bändern oder Stöcken erfolgt: die verschiedenen Muskelpartien werden für den Alltag gestärkt und am Ende der Stunde wohltuend gedehnt. 

Volleyball

Wir sind eine bunt gemischte Truppe von Leuten, Jungs und Mädels zwischen 18 und über 40 Jahren. Wir treffen uns regelmäßig sommers wie winters zum Üben und Trainieren. Die Sommersaison von Mai bis August verbringen wir überwiegend auf unserem Beachfeld an der Gemeindehalle Neckargröningen.  Von September bis Mai stehen uns verschiedene Hallenzeiten in der Grundschulsporthalle Neckargröningen zur Verfügung, in denen wir unsere Technik und Kondition trainieren.

 

Volleyball für Jugendliche

Seit dem 9. Mai ist die Volleyballabteilung des TSV-Neckargröningen mit einem neuen Sportangebot für Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren gestartet. Immer montags von 18:00 bis 19:30 Uhr haben Mädels und Jungs die Möglichkeit die Volleyball-Grundtechniken zu erlernen. Ein motiviertes Trainerteam vermittelt neben den klassischen Grundlagen auch spielerisch die erste Spielpraxis auf dem Feld. Im Sommer wird auf dem eigenen Beachfeld an der Gemeindehalle in Neckargröningen trainiert, den Rest des Jahres steht uns die Grundschulsporthalle in Neckargröningen zur Verfügung.

Zur Abteilung Kinder- und Jugendsport

Zur Abteilung Volleyball

Hier findest Du den Flyer auch zum Download

Interessierte Jugendliche können sich unter volleyball@tsv-neckargroeningen für das Schnuppertraining in der Halle am 9. Mai 2022 anmelden. 

Bogensport

 

In der heutigen Zeit erfordern der Beruf und die Familie oft unsere ganze Kraft und Energie. Abschalten und zu sich selbst zu finden ist kaum mehr möglich. Mit diesem zusätzlichen Angebot soll den Teilnehmern die Möglichkeit gegeben werden für sich einen Ausgleich zwischen konzentrierter, zielgerichteter Anspannung und befreiender Entspannung zu finden.

 

Fitnessdamen Ü 60 +/-

Wer will nicht Spaß an der Bewegung haben und fit bleiben? Auch die 'Fitnessdaamen Ü 60 +/-' absolvieren jede Woche ein ausgewogenes Fitnessprogramm. Der Fokus liegt auf der Beweglickheit, dem Gleichgewichtssinn und der Koordination. Dabei werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme abwechslungsreich trainiert.  

Indoor Cycling

Endlich ist es soweit. Die Bikes sind vorbereitet, die Hallenzeiten reserviert und mit Pia Delle Chifre konnten wir eine erfahrene Instructorin gewinnen. Die ersten Schnupperrunden haben bereits begonnen. Schau auch Du doch einfach mal vorbei!

Die Anmeldungen zu den kostenlosen Schnuppertrainings ist ab sofort über unsere Homepage unter der Rubrik „Unsere Kursangebote“ möglich. Immer ab freitags bis mittwochs kann man sich für den folgenden Donnerstag anmelden. Die Voranmeldung gilt immer für einen Abend um auch anderen eine Chance zum Schnuppern zu geben. Wir bitten schon heute um Verständnis, dass Mitglieder des TSV Vorrang haben

Seit dem 10. November 2022 heißt es jetzt immer donnerstags ab 19:15 Uhr auf zum Indoor Cycling des TSV in die Gemeindehalle Neckargröningen (Meslay-du-Maine-Straße 10).

Indoor Cycling ist ein Gruppentrainingsprogramm, das als Ausdauersport auf einem stationären Fahrrad mit Musik ausgeführt wird. Das Training wird von einem so genannten Instructor geleitet – in unserem Fall von Pia Delle Chifre. Sie freut sich schon sehr auf euch und wird z.B. die Trittfrequenz oder die Fahrweise (z. B. stehend) vorgeben, wobei jeder Teilnehmer den Widerstand selbst wählen kann. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Ziel ist es, Herz und Kreislauf zu stärken und im besten Fall den Blutdruck zu reduzieren.